Как выбрать удобные кроссовки для бега

Бег – это один из самых простых и доступных видов физической нагрузки. Он имеет множество плюсов, главные из которых – это здоровье и хорошее настроение. Однако неправильная обувь может перечеркнуть все преимущества этого вида спорта, у которого есть миллионы поклонников по всему миру. Именно поэтому необходимо очень серьезно подойти к вопросу выбора обуви для бега. Ведь качество тренировок напрямую зависит от того, правильно ли вы подобрали кроссовки.

Сегодня на рынке представлен очень широкий выбор спортивной обуви. А женские кроссовки – это не только об удобстве, но и о красоте.

Согласно их назначению, различают следующие виды кроссовок:

• кроссовки для бега;
• баскетбольные кроссовки;
• футбольные кроссовки;
• повседневные кроссовки;
• теннисные кроссовки;
• кроссовки для фитнеса;
• кроссовки для туризма и активного отдыха.

Пожалуй, у каждого из нас есть хоть одна пара кроссовок, даже если вы не занимаетесь спортом. Ведь это такой тип обуви, в которой удобно просто выйти на прогулку. Многие ходят в кроссовках на работу, это удобно и модно. Однако, если вы занимаетесь спортом, то нужно иметь и специальные кроссовки, лучше отдельные для разных видов спорта: например, одни хорошо подойдут для бега, но не для силовых тренировок.

Беговые кроссовки – самые легкие из всех. Этот вид обуви полностью повторяет форму стопы, имеет гибкий носок, низкую голенище и достаточно жесткий задник. Верх обычно изготавливается из сетки или трикотажа, чтобы обеспечить хорошую вентиляцию. Такие кроссовки имеют качественную амортизацию, подошва имеет протекторы для сцепления и специальные канавки для защиты от камней и грязи.

Кроссовки для пробежки подойдут также и для занятий фитнесом. Такие кроссовки должны быть эластичными, достаточно хорошо тянуться и фиксировать стопу. При выборе кроссовок для бега следует принимать во внимание определенные критерии:

Легкость - чем легче кроссовки, тем комфортнее в них будет бегать, прыгать и выполнять другие различные фитнес-упражнения.

Гибкость подошвы. Это можно легко проверить при примерке – нужно попытаться согнуть стопу, стоя упором на ногу. В таком положении сгиб кроссовки должен быть по сгибу вашей стопы.

В интернет-магазине Athletics представлен широкий выбор женских кроссовок разных известных брендов, в частности Adidas, Demix, Fila, GSD, Kappa, Nike, Puma, Reebok. Можно выбрать кроссовки для бега, фитнеса или обуви на каждый день. Можно выбрать модели из натуральной кожи, полиэстера или синтетических материалов для теплого или холодного времени года.