Ученые подсчитали, как много людей убивает сидячий образ жизни

Британские ученые заявили, что низкий уровень физической активности, как правило, связанный с сидячим образом жизни, может приводить к каждой десятой ранней смерти человека в мире.

Об этом пишет издание Journal of Epidemiology & Community Health.

По словам специалистов, многие жители их страны предпочитают проводить свободное время лежа или сидя. При этом они практически все будни проводят в сидячем положении за работой.

— Борьба с сидячим образом жизни может принести массу пользы общественному здоровью страны, - отметила одна из исследователей Леония Эрон.

Ранее ученые выяснили, что малоподвижные люди значительно чаще страдают от диабета, болезней сосудов и сердца, а также других недугов, сокращающих жизнь. При этом люди, ходившие по 2-3 часа в день, обладают значительно более низким индексом массы тела, а уровень холестерина в крови у них гораздо ниже. В связи с этим ученые рекомендуют увеличить средний уровень физической активности, по меньшей мере, на 50 процентов.

Эксперты заявили, что люди в возрасте от 18 до 64 лет должны еженедельно уделять либо, по меньшей мере, два с половиной часа умеренным физическим нагрузкам, либо 75 минут интенсивным.

Напомним, ранее ученые из Нидерландов и Бельгии выяснили, что состав кишечного микробиома человека зависит от качества жизни и может изменяться при наличии депрессии.