Кардиологи нашли способ продлить жизнь сердечникам

Кардиологи канадского университета Альберты в Эдмонтоне провели исследование и пришли к выводу, что продлить жизнь людям, перенесшим инфаркт или инсульт, а еще страдающим ишемической болезнью сердца, несомненно, поможет непрерывная физическая активность.

Об этом сообщает портал EurekAlert!.

Айлар Рамади во время выступления на конгрессе Канадского кардиоваскулярного общества в Торонто заявил, что людям с сердечными заболеваниями необходимо каждый день выполнять несложные физические упражнения. 

— Наше исследование показывает, что сердечникам стоит вставать с места каждые 20 минут и следующие семь минут посвящать легкой физической активности, — сказал Рамади.

Небольшое повышение уровня физических нагрузок в разы понижает шансы развития этих заболеваний. Страдающим от коронарной недостаточности людям выдали часы-браслеты для слежения за их действиями. Для этого каждый участник опыта получил особые часы-браслеты.

Ученых интересовало то, как очень отличается уровень физической активности у похожих больных и остальных людей, не испытывавших схожих сложностей в прошлом. В итоге они установили, что люди, страдающие сердечными болезнями, действительно передвигались значительно менее активно в сопоставлении со здоровыми сверстниками.

Это, как считают ученые, приводило к скоплению холестерина и остальных «вредных» жиров в их организме. Уровень холестерина влияет на возможность повторного инфаркта либо инсульта.

Их, соответственно, можно избежать, вставая с места каждые 20 мин. и просто прогуливаясь по офису, квартире либо на природе.

— Если вставать с места каждые 20 мин. и прогуливаться по офису, квартире либо на природе, вероятность повторного приступа снизится до минимальных значений, — подчеркнули научные специалисты.

Ранее сообщалось о том, что в университете Пенсильвании ученые заявили, что научились с высокой точностью определять состояние депрессии у пользователей Facebook.