В Николаеве подростков учат выражать эмоции без страха и агрессии
- Юлия ЛукьяненкоРепортерка
В Николаеве подростков учат ненасильственной коммуникации. Фото: «Каритас Николаев УГКЦ»В Николаеве организовали тренинги, где подростков обучают ненасильственной коммуникации: как распознавать эмоции, безопасно управлять ими в конфликтных ситуациях. Программа рассчитана на учащихся 10-15 лет.
Как детей учат безопасно выражать эмоции, рассказали «НикВести» в благотворительном фонде «Каритас Николаев УГКЦ».
В 2025 году на базе благотворительного фонда «Каритас Николаев УГКЦ» создали пространство, дружественное к ребенку. На его базе, а также во время выездов в общины Николаевщины педагоги, психологи и социальные работники проводят мастер-классы и различные занятия как с детьми разного возраста, так и с родителями.
Тренинги по ненасильственной коммуникации проводит в пространстве, дружественном к ребенку, социальный педагог Ирина Михайлова. До войны она жила с семьей в Мелитополе. А после оккупации города в 2023 году была вынуждена переехать в Николаев. Сейчас в «Каритас» она продолжает работу в сфере психосоциальной поддержки, сопровождения детей, подростков и семей, нуждающихся в помощи.
В Николаеве подростков учат ненасильственной коммуникации. Фото: «Каритас Николаев УГКЦ»
В Николаеве подростков учат ненасильственной коммуникации. Фото: «Каритас Николаев УГКЦ»Ирина Михайлова рассказала, что тему ненасильственной коммуникации выбрали как актуальную для подростков. Потому что подросткам важно научиться говорить о своих чувствах, потребностях и границах без агрессии и обид. В подростковом возрасте, как объяснила педагог, много эмоций и часто возникают конфликты со сверстниками, родителями и учителями.
— Не всегда ребенок понимает, как сказать о себе так, чтобы его услышали. Именно подростковый возраст является очень чувствительным. Ребенок уже хочет больше самостоятельности, но еще учится управлять эмоциями, строить отношения и отстаивать себя без давления на других. Поэтому такие тренинги помогают подросткам лучше понимать себя, слышать других людей и общаться более безопасно, — рассказала Ирина Михайлова.
В Николаеве подростков учат ненасильственной коммуникации. Фото: «Каритас Николаев УГКЦ»
В Николаеве подростков учат ненасильственной коммуникации. Фото: «Каритас Николаев УГКЦ»Она отметила, что в поведении подростков ощущаются и последствия войны. Она влияет на чувство безопасности. Дети переживают из-за воздушных тревог, переездов, потери привычной жизни, разлуки с близкими.
— У подростков чаще можно заметить тревожность, напряжение, раздражительность, замкнутость или, наоборот, резкие эмоциональные реакции. Некоторым сложно доверять, говорить о своих переживаниях, просить о помощи. Поэтому им очень нужно пространство, где можно быть услышанными, принятыми и научиться выражать свои эмоции без страха, — отметила Ирина Михайлова.
Перед проведением тренингов педагог прошла учебный курс для инструкторов международной профилактической программы «Слова: окна или стены».
— Это дало мне методическую основу и лучшее понимание того, как безопасно и доступно говорить с подростками об эмоциях, потребностях, личных границах и общении. Поэтому эти тренинги — не просто разговор, а продуманная программа, адаптированная к возрасту детей, — пояснила педагог.
Тренинги проводятся в формате воркшопов. Подростки через упражнения, обсуждения и жизненные ситуации учатся распознавать эмоции, говорить о своих потребностях, личных границах и общаться без агрессии.
— Мы не читаем детям длинные лекции, а больше работаем через живой разговор, интерактивные упражнения, примеры из жизни и ситуации, которые подросткам действительно знакомы. Они учатся отличать агрессивное общение от ненасильственного, пробуют формулировать фразы так, чтобы не нападать на другого человека, а объяснять свое состояние. Например, вместо: «Ты меня бесишь», мы учимся говорить: «Я злюсь, когда меня перебивают, потому что мне важно, чтобы меня выслушали», — уточнила педагог.
Ирина Михайлова добавила, что дети охотно участвуют в тренингах, особенно когда видят, что это не урок, а живое общение, где можно высказаться. Серию тренингов рассчитали для учеников в возрасте 10–15 лет. Тренинги стартовали в январе 2026 года. Пока участниками стала группа из 12 подростков.
В Николаеве подростков учат ненасильственной коммуникации. Фото: «Каритас Николаев УГКЦ»
В Николаеве подростков учат ненасильственной коммуникации. Фото: «Каритас Николаев УГКЦ»Подростки тоже поделились впечатлениями. Они отметили, что им было интересно, потому что многие ситуации были «о них»: они могли узнать себя в примерах о ссорах с друзьями, недоразумениях с родителями, конфликтах в школе.
— Я поняла, что можно говорить о злости и не ссориться еще больше, — поделилась 14-летняя Ксения.
— Я поняла, что иногда кричу не потому, что хочу обидеть, а потому, что меня не слышат, — отметила 10-летняя Мария.
— Теперь буду сначала пытаться сказать, что я чувствую, а не сразу ссориться, — добавил 13-летний Михаил.
Напомним, в Николаеве работает молодежное пространство при поддержке Датского Красного Креста, где молодежь может участвовать в тренингах, разрабатывать собственные проекты, а также играть в настольные игры или смотреть фильмы. «НикВести» рассказали, как работает пространство.
Этот материал подготовлен в рамках проекта REACH – Медийные партнёрства для подотчётности и доверия, реализуемого International Media Support (IMS) при поддержке Министерства иностранных дел Дании. Содержание отражает позицию авторов и не обязательно совпадает с позицией правительства Дании. Поддержка Дании укрепляет гражданское общество и независимые медиа в Украине, включая Николаев.
Чому ви читаєте «МикВісті»? Яка наша діяльність найбільш важлива для вас? Та чи хотіли б ви стати частиною спільноти читачів? Пройдіть опитування, це анонімно і займе 5 хвилин вашого часу