Супрун рассказала об опасности висцерального жира
Висцеральный жир может стать причиной серьезных проблем со здоровьем.
Об этом и.о. главы Министерства здравоохранения Ульяна Супрун написала на своей странице в Facebook в понедельник, 8 июля.
Супрун подробно рассказала о связанных с таким жиром рисках, а также дала рекомендации, как от него избавиться. Она напомнила о связи веса и здоровья, но в этом контексте указала на парадокс, что очень худые люди на самом деле не являются здоровыми, и не все люди с ожирением имеют проблемы со здоровьем.
Обычно жир откладывается под кожей. Проблемные участки, подверженные запасанию жира - у каждого свои и формируются в зависимости от типов рецепторов гормонов на жировых клетках.
Супрун отметила, что жир вокруг ягодиц и бедер относится к категории стратегических запасов воды, калорий, витамина D и омега-3 жирных кислот. В случае похудения или беременности этот запас будет полезным.
— Главное, чтобы такие залежи не были связаны с недостатком движения и неправильным рационом, потому что тогда это просто бремя, - сказано в публикации.
Нередко бывает, когда у мужчины худые ноги, и при этом полные бока - это повод для беспокойства. В таком случае говорят про абдоминальный жир, то есть жир на туловище. Возможен вариант, что жир откладывается под кожей живота или спины, или в середине, вокруг органов. Последний случай как раз и есть «взрывчаткой», что существенно увеличивает риск ряда заболеваний, низкого качества жизни и преждевременной смертности.
Жир выделяет ряд гормонов и цитокинов, а нарушение в распределении жира и его количества создает так называемый про-воспалительный фон, который способствует сердечно-сосудистым болезням, ревматоидному артриту, нарушению свертываемости крови, ухудшению состояния сосудов, а также к эректильной дисфункции у мужчин.
— Хорошие новости заключаются в том, что образ жизни значительно больше влияет на жировые отложения, чем генетика. Надо твердо решить, что вы не хотите именно в этом походить на отца-мать, не следовать их традиции питания и следить за образом жизни и рационом с юности, - написала Ульяна Супрун.
Ранее сообщалось, что Ульяна Супрун назвала больницы, в которых начнут проводить операции по трансплантации органов.